資産運用できるようになるまでの記録用ブログ

30代女性独身です。お金を増やす力をつけるために、まじめに勉強を始めることにしました。

ダイエット中間考察

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簿記2級の申込票が届きましたー!

こちらは振込を進めるとして
よれより最近いい感じで体重が減っています…!笑

年度末だし、今後もっと成果が出るように
いい流れになってきている要因と改善点ついて
考察していきたいと思います。

★「いい感じ」というと…

精神的につらかった2018年7月…!笑
初めての食欲減退でググっと痩せたのを境に
2018年8月以降は毎月0.2~0.5kgずつ月の平均体重が増加していて
8ヶ月経った2019年3月の平均体重は、2018年7月の平均体重より
2kgも多くなっていました

でも10日ほど前から真剣に体質改善に取り組み始めて
今朝の体重は
2019年3月の平均体重より1.3kg低く
2018年9月10月頃の平均体重ほどになりました!

あと少しでやせていた2018年7月も見えるし
その頃は食べてなかっただけだけど
今は食べて筋肉も付けつつ落としてるので
もっといい体になりそう!!!

★いい流れになっている要因と思うこと

・ダイエットに関する情報を調べるのが楽しい
(知ったら行動せずにはいられなくなるので
 とにかくやる気が出る、楽しく取り組める)

自分の状態を把握したこと
(「脚痩せしたい」とは思っていたものの、
 先日初めて、ウェスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎの周囲を測りました)

・計測の結果、ウェスト以外は理想値だとわかり、
 自分が理想とするボディラインに向けて
 やるべきことが明確になった

・たくさん調べて細かい筋肉の知識がついて
 筋トレの時に、効かせたい筋肉を意識できるようになってきた

・どうなりたいかが明確になったことで
 姿勢、歩き方、階段を使う、等
 筋トレ以外の普段の生活での意識も変わってきた

・筋肉をつけたくて筋トレをするようになって
 野菜や海藻やたんぱく質を意識してとりたくなった

・とにかくお菓子を毎日食べていたけど
 筋トレの努力を無駄にしたくなくて
 おやつを我慢できるようになってきた
(でも我慢はよくないから、ガチガチにせず
 食べたいときは食べたいものを早い時間に食べています。)

いい感じだ…!

★継続したいこと

・今後もボディチェックリサーチを継続して
 無駄なく楽しく、理想のボディにしていきたいと思います。

筋膜リリース、ストレッチ
(日々ほぐしたら本当に調子がいい)

★もっとできること

今でも十分頑張っているんだけど笑

・お尻がちぎれるほどのクラムシェルで
 お尻の深層筋を鍛えて
 骨盤を整えて、前ももの張りを無くす

・普段からもっと深い呼吸と正しい姿勢を心がけて
 多裂筋、腹横筋、骨盤底筋を強化し、くびれを作る
(筋トレしていない時間の方が圧倒的に長いんだから
 効果も出やすいと思うし、何より一生続けられる)

もっと水を飲む
(2Lくらい飲むのがいいと聞くけど、そんなに飲んでないなー)

・もっと栄養を採る
(食べなかったら痩せるから、控えてしまうことがある
 でも食べて痩せるのが一番いい!
 栄養をたくさんとって痩せよう!)

・もっとゆっくり食べる
(とにかく早食いの癖は、絶対良くない)

あ~~
ますます痩せる気がしてきた★

昨日やったこと

■資産運用活動…5時間

・サイト音読…5時間
・2級過去問購入

やっぱり2級は3級と違って範囲も広い…
昨日終えたかった1周目のテキスト習得が終わりませんでした。
でも焦りたいから過去問やろかな

■対老化活動…60分

・痩せるオリジナルメニュー
・hotyoga…detox
・おやつは鯖の水煮
・タンパク質たくさん

時間配分ミスで筋膜リリースの時間が少なかった…
ボディラインをかえていくために
しっかりほぐせるようにしたい!

そしてこのVAAMを飲んでからhotyogaに行くと発汗がすごい!!!!

今日も頑張りたいと思います★

人生は、運よりも実力よりも「勘違いさせる力」で決まっている

おすすめされたので読んでみました。

★知ったこと
(記憶なので、意味のとらえ方が違うかもしれません)

・「錯覚資産」とは
 イケメンとか清潔感がある人が、人格も素晴らしく見えたり
 1度事業に成功した人が、次に考えたモデルもうまくいくと思われたり
 実力よりも過大評価されること

・人の脳の仕組み上、ハロー効果や認知的不協和の一致等から
 錯覚はだれにでも起こっている
 しかも本人は無意識

・人の脳は「一貫性」「原因」「結果」を求めがち
 (この特徴が錯覚を引き起こす)

・その人のステータスや評価には
 実力、環境、運、結果等いろんなファクターが絡んでいるけど
 錯覚資産(錯覚負債)は、どの循環にも関わっている
 (つまり、錯覚負債はすごくもったいない…)

・「錯覚資産を増やしたい!」とか「私は実力主義で行こう」とか
 どう考えるかは人それぞれだけど
 錯覚資産が大きい人に騙されないために
 錯覚資産について知ることは重要

錯覚資産が大きいと、環境や評価に恵まれやすく
 錯覚資産が少ない人よりも複利みたいにどんどん活躍していく

★感じたこと

・私は「実力主義」に偏りがちだと思う
 でも「美しく生きて報われない」か「欺いてでもうまくいくか」で言うと
 どっちもいやだし、錯覚資産や運があることを大いに踏まえて
 実力も伸ばしていこう!
 錯覚資産への意識の比重を上げていこう

・多分私は今まで、錯覚資産みたいなことは
 はったりというかウソというか詐欺というか
 「悪いもの」として良くないイメージをもっていた気がする
 この著書では、錯覚資産が「脳の錯覚」や「心理」という
 「自分ではどうしようもないもの」であったり
 実際に自分への評価が複利的に増えていくことなど
 素直に「活用すべきものだ」と思えるものとして書かれていたことがよかった

ふろむださんの文章が読みやすい…!
 ちょっと立ち読みしようと思ったら、全部読みました。
 おもしろかった^^

昨日やったこと

■資産運用活動…3時間

・サイト音読…3時間

やっぱり「スキマ時間で簿記~~」のサイトはおもしろい!!

■対老化活動…75分

・痩せるオリジナルメニュー
・hotyoga…美脚
・おやつ我慢◎
・タンパク質たくさん

そのおかげで今日の体重体脂肪ともにいい感じでした★
レーニングとか体の機能について調べることが楽しくなってきたので
ダイエットがはかどりそうです!!

 

簿記の勉強が楽しくなる最強おすすめサイト

このサイト、私にとってすごくツボだったので
リンクを載せておきます。

商業簿記https://2kyu.sukimaboki.com/
工業簿記:https://2kyu-kogyo.sukimaboki.com/ 

テキストはどうも丸暗記感が強くて
読み進めるべきであることはわかっていたけど
乗り気になれませんでした…

でもこのサイトは「暗記」よりも「考える」!
テキストの見た目」でなく
簿記そのものの美しさやおもしろさ」にこだわる!という
まさに私が求めていたコンテンツでした。
簿記っておもしろい!最高!と思いながら知識が身につきます。
最高です。

今日もこのサイトを読みつつ、
テキストも進めていきたいと思います。

昨日やったこと

■資産運用活動…3時間

・電車でアプリで仕分け…15分
・2級合格のコツについて検索…15分
・上記のサイト発見、黙読…15分
・工業簿記テキスト黙読…15分
・3級過去問実施、添削…2時間

3級は87点取れました!
でもミスは本当にしょうもないものばかり…
・計算ミス(◎18÷2=9、✖18÷2=6)(´;ω;`)
・書き間違い(◎7、✖3
・言葉のミス(◎次期繰越、✖翌期繰越)
・他店商品券と商品券の違い

自分のことを情けなく感じつつも
内容理解は100点ってことで★

簿記2級の本番もケアレスミスに細心の注意を払いながら
それでもきっとケアレスミスで1割は落とすという保守的な見積もりで
注意深く進めていきたいと思いますm(__)m

また3級の内容はマスターしたから
過去問を解くのが楽しくて時間を費やし勝ちですが
今の目標は2級合格なので
時間配分変えていかないといけないですね…!

■対老化活動…60分

・痩せるオリジナルメニュー
・整体やトレーニングのインスタで研究、実践
・おやつ我慢◎

脚痩せはなんとなく方法が見えてきたし
少し効果も出てきたと思います!!
くびれも効果を感じるために
正しいドローインを常に心がけていきたいです。
そして、たんぱく質を採るように意識したら
やっと体脂肪の上昇が止まってきました(´;ω;`)
新しいウェアも買ったし、今日もがんばろう!!

くびれ&ヒップアップ&美脚のための最適メニュー

前回紹介した
私がすごくお気に入りなサイトでリサーチした
くびれ&ヒップアップ&美脚のための最適メニューのメモです。
https://travelbymile.hatenablog.com/entry/2019/03/26/170522

◼︎筋膜リリース

凝っているところ、気持ちいいところ(痛いくらい)を
毎日ほぐしています。

ラクロスボールを使うもの
腸腰筋
・小胸筋
・お尻
・腰
・お腹

★フォームローラーを使うもの
・太もも前、横、内、裏
・ふくらはぎ裏、横、前
・腹斜筋
・肩甲骨、脇
・背中

◼︎ストレッチ

腸腰筋(月のポーズ)
・太もも前(正座したまま上半身を後ろに倒すか、鳩のポーズ)
・お尻~太もも外側(眠った鳩のポーズ)
・ふくらはぎ~ハムストリング(長座体前屈
・体側(膝立ち、両腕は上にあげて両肘をつかんだ状態で、左右に延ばす)

◼︎トレーニン

腸腰筋(仰向けに寝て、片足ずつももをおなかに寄せてキープ)
・クラム(90度、60度)
・恥骨筋、内転筋(骨盤固定したまま、片足曲げて外⇆中)
・内転筋(骨盤固定、片足膝を地面に向けて上下)
・多裂筋(うつぶせに寝て、両足伸ばしたまま持ち上げてキープ)
・ヒップリフト(仰向けに寝て両足の膝を曲げてお尻を持ち上げ、肩と膝を一直線に)
・ワイドスクワット(両足を広げ、膝とつま先を同じ方向にして骨盤から上下)
・足指(足指でぐーちょきぱー)
体幹プランクいろいろ)
・逆転の体幹(肩立ちのポーズ)

くびれのためには
これらのメニューをするときも、普段からも
腹圧を高めて、骨盤底筋から頭の中心への軸を意識しながら
ふかーーい深呼吸をするのが効果的だと思います。

昨日やったこと

資産運用活動…30分(少なめ…)

・待ち時間にアプリで仕分け…10分
・2級テキスト音読…20分

対老化活動…75分

・上記のオリジナルメニュー
・hotyoga…燃焼ヨガ
・おやつを我慢した◎
・会社のエスカレーターを使わず、階段で上り下りした◎

明日も頑張っていきたいと思います★

社会人が独学で簿記2級に合格する

コツや体験談を見て、自分なりにまとめた結果、
社会人が独学で簿記2級に合格するための最も効率的な方法は
これだと思います!

①テキストを1回サラッと読む概要把握のため
②過去問を解く(テキストのポイント確認のため+実力を知り危機感を煽るため
③テキストをしっかり読む(問題で聞かれるポイントを理解しながら)
④過去問を解く(知識定着確認
⑤間違えたのは
 ケアレスミスなのか?(計算ミス、語句のミス、本文読み違い、見落とし等)
 記憶できていないことのミスなのか?
 間違って記憶していたことのミスなのか?
 等、ミスの理由を詳しく確認し、ミスのリストを作り
 次回解くときは間違えない、と思えるまで理解を深める
⑥空き時間や過去問実施前は自分のミスのリストや、その部分のテキストを復習する

⑦常に合格圏内の点数が採れるようになるまで④⑤⑥を繰り返す

この流れなら確実に合格できると思うので
このように進めていきます。

本番まであと74日
私は今①なのでこれからの予定に当てはめると…

~3/30 ①テキスト1回目完了
3/31  ②過去問1回目
4/1~14  ③テキストをしっかり読む
4/15~ ④⑤⑥で過去問と反省を繰り返す!
5/15  過去問では常に合格圏内が取れる状態になる

こんな感じですかね!!
合格できそう~!!!

昨日やったこと

■資産運用活動…1時間

・銀行待ち時間にアプリで仕分け…20分
・2級テキスト音読…35分
・6月2級試験申込!!
・独学で2級合格の勉強法についてリサーチ5分

■対老化活動…45分

・昨日考えたオリジナル美脚メニュー

簿記申込み完了!

無事試験の申込を完了しました…!

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申込完了


6月9日(日)まであと75日
頑張っていきましょ~!

昨日やったこと

資産運用活動…2時間40分

・3級過去問実施…2時間
・採点、間違い反省、リストアップ…30分
・2級テキスト音読…10分

3級過去問は75点となり
3級は合格圏内に入りました~!
引き続き、過去問&間違い箇所復習で知識定着しつつ
早めに2級のテキストを完了させて
2級合格のための訓練をしていきたいと思います!

簿記はまだ資産運用のための基礎の基礎だと思っているので
しっかり意味を理解しながら、身に着けていきたいです!

対老化活動…2時間

・hotyoga…basic stretch
・筋膜リリース…腸腰筋、小胸筋、ふくらはぎ、ふともも、おなか、脇、お尻
・筋トレ…ワイドスクワット、内転筋、クラム、ヒップリフト
・ストレッチ…足指、もも裏
・美脚のためのストレッチとエクササイズについて研究してメニュー作成
プロテインリサーチ、購入

たくさん調べて、せっかくやるならがっつりやりたくなって
プロテインを購入してしまいました笑

ここで、私がすごく参考にしている
インスタとブログを載せてみます^^

全部説明がかなり細かくて、とても参考になります!
ぜひ!!!

第152回 日商簿記検定試験の申込が始まります!

第152回 日商簿記検定試験(試験日:2019年6月9日(日))の
個人の方の申込期間は
明日3月26日(火)10:00~4月26日(金)18:00となっています!

www.kentei.org

私も申込したいと思いますー!

昨日やったこと

資産運用活動…3時間

・相棒となる電卓購入!
・3級過去問実施…2時間
・採点、間違い反省、リストアップ…50分
・アプリで仕分け…10分

今日は過去問が62点と、昨日より4点落ちてしまった。。
問題の傾向と対策と自分のミスのポイントをしっかり改善したい。
特に、計算ミスや本文の読み違えなどは気をつける。
今日は過去問の点数ダウンでしゅん⤵となり
2級のテキストを進められてない(´;ω;`)

対老化活動…75分

・hotyoga…hathayoga
・筋膜リリース
・筋トレ…ワイドスクワット、ヒップリフト
・ストレッチ…足指
・筋膜リリースとストレッチとトレーニングのメニュー作成

午前に今まで我慢した分の糖質をけっこうとってしまった。。
ヨガの後は干からびた体にタンパク質をぶち込んだので、筋肉になるのを待つ。

初めて足の周囲の測定をしたら、意外と身長に対する理想値だった…
筋肉質なラインを変えていきたいし、もっと細くしたい…

 

今日も簿記の過去問をして
まずは合格点である70点を超えたいと思います!